دیگر الیکٹرانکس کے مقابلے سیاہی کی سکرینیں واقعی آنکھوں کے لیے کم نقصان دہ ہیں۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ سیل فونز، ٹیبلیٹ کمپیوٹرز اور دیگر ایل سی ڈی ریڈرز کے مقابلے سیاہی کی سکرین آنکھوں کے لیے واقعی کم نقصان دہ ہے۔ سب سے پہلے، بیک گراؤنڈ لائٹ کے LCD پینل کے پیچھے سیل فونز یا ٹیبلٹ کمپیوٹرز اسکرین میں "گھس" جائیں گے، جس کی تیز شدت سے براہ راست انسانی آنکھ میں جلن اور چوٹ آئے گی۔ انسانی آنکھ میں محیطی روشنی کے اضطراب کو شعاع دینے کے لیے اسکرین پر سیاہی، انسانی آنکھ پر بہت کم اثر پڑتا ہے۔ دوسری بات یہ کہ سیل فونز، ٹیبلٹ کمپیوٹرز پر ایل سی ڈی پروڈکٹس استعمال ہونے پر نیلی روشنی جاری کی جاتی ہے جو کہ شارٹ ویو نیلی روشنی انسانی آنکھ کے لیے نقصان دہ ہے۔ روشنی کے منبع کی وجہ سے، مائع کرسٹل مصنوعات نیلی روشنی کا ایک بڑا تناسب خارج کرتی ہیں، ریٹنا تک پہنچنے کے لیے انسانی آنکھ کے عام ٹشوز میں گھس سکتی ہیں، ریٹنا کو نقصان پہنچے گا۔
تاہم، سیاہی والی اسکرینوں پر ای کتابیں پڑھتے وقت، کم مختصر لہر والی نیلی روشنی آنکھوں میں داخل ہوتی ہے۔
اس لیے یہ آنکھوں کے لیے نسبتاً بے ضرر ہے۔ ایک ہی رنگ کے ساتھ سیاہی کی سکرین والی ای کتابیں درحقیقت قریب سے آنکھ کے رابطے سے پیدا ہونے والی تھکاوٹ کو کم کر سکتی ہیں۔ جب روشنی کے مختلف رنگ انسانی آنکھ میں داخل ہوتے ہیں تو متعدد امیجنگ فوکل پوائنٹس بنتے ہیں۔ مثال کے طور پر، چھوٹی طول موج والی روشنی کو ریٹنا کے سامنے امیج کیا جائے گا، جبکہ لمبی طول موج والی روشنی کو ریٹنا کے پیچھے امیج کیا جائے گا۔ سیل فون کی اسکرینیں کافی رنگین ہوتی ہیں، لہذا جب ہم ان رنگین تصاویر کو دیکھتے ہیں تو ہماری آنکھوں کو مسلسل ایڈجسٹ اور موافقت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم، جب ہم کسی ایک تصویر کے رنگ کو دیکھتے ہیں، جیسے کہ سیاہی والی اسکرین والی ای بک، تو ہماری آنکھیں اتنی نمایاں اور اکثر ایڈجسٹ نہیں ہوتی ہیں۔
آنکھوں کا نقصان بنیادی طور پر زندگی کی کچھ بری عادتوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔
خاص طور پر سیل فون استعمال کرنے والوں، ڈراموں کا پیچھا کرنے والوں اور یہاں تک کہ شوقین قارئین میں میوپیا کا فیصد اب بھی بڑا ہے۔ خاص طور پر جو لوگ سیل فون یا ٹیبلیٹ کمپیوٹر زیادہ استعمال کرتے ہیں، ان کے لیے اسکرین کا تابکاری کا تناسب مایوپیا کی اہم وجوہات میں سے ایک ہے۔ تاہم، وقت کی وجہ سے، بہت زیادہ علم اور معلومات تک انٹرنیٹ کے ذریعے رسائی حاصل کرنا پڑتی ہے، جس کی وجہ سے یہ سیل فون اور ٹیبلیٹ پر منحصر ہوتا ہے۔ پھر اگر آپ اپنی آنکھوں کی حفاظت کرتے ہوئے پڑھنا جاری رکھنا چاہتے ہیں، تو آپ سیاہی والی اسکرینوں والی ای کتابیں آزما سکتے ہیں، جس سے آپ کی آنکھوں کو کوئی نقصان نہیں پہنچے گا اور آپ کی پڑھنے کی ضروریات پوری ہوں گی۔